体調管理
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ストレス発散してますか？解消方法を身に着けてストレスレスな生活を手に入れよう
現代社会は「ストレス社会」と呼ばれるほど、ほとんどの人がストレスに悩まされています。会社ではノルマやタスクに追われる日々で、残業なんて当たり...
健康診断受けてますか？自分のカラダは、自分で守ろう！！
今、健康志向が高まる中、食事やサプリメント、運動などさまざまな分野で多くの取り組みが行われています。より健康的に、より美しく、より長生きを…...
【心の健康管理】日常生活の中で、私たちにできる心のケア
健康を維持・増進するために、みなさんはどのようなことが気になりますか？食事、睡眠、精神面、運動など多岐に渡って気になることがあると思いま...
自分のことは自分でチェックしよう！自分でできる、健康管理方法
豊かな生活と充実した医療が発展したことにより、日本の平均寿命は長くなっています。しかし、逆に生活習慣病などが問題視されています。これらの背景...
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